Træningstider

Herunder finder du træningstider og holdbeskrivelser.

Hvis du er i tvivl om holdene er du meget velkommen til at skrive på kontakt@ljj.dk.

ENGLISH: If in doubt, please do write at kontakt@ljj.dk

Dag	Hold	Primær træner	Sekundær træner
Mandag
17.00-18.30	Judo øvede – børn	Stig	Marcus, Lucas
18.30-20.00	Ju-Jutsu – unge og voksne	Kasper
20.00-21.30	Judo øvede – unge og voksne	Michael	Anders
Tirsdag
17.00-18.00	Judo – børn (8+ år)	Anders	Albert
18.00-19.30	Judo basis træning – unge og voksne	Anders	Albert
Onsdag
16.45-18.00	BJJ fundamentals – unge og voksne	Christian Frederik
18.00-19.30	Judo øvede – unge og voksne	Lars Maagaard
19.30-21.00	Ju-Jutsu – unge og voksne	Peter
Fredag
17.00-18.00	Selvtræning (du skal have nøgle)	INGEN TRÆNER
18.00-19.45	Judo øvede – unge og voksne	Martin	Pietro,  Anders
Lørdag
10.00-11.00	Judo – børn (3-5 år) og forældre	Henrik	Pernille, Maria
11.00-12.00	Judo – børn (6-8 år)	Henrik	Pernille, Maria
12.00-13.30	Judo – kamp og teknisk – børn (8+ år)	Martin, Tina	Pernille, Maria
13.30-15.30	Åben randori / BJJ open mat –  unge og voksne – med fælles opvarmning	Martin, Henrik
15.30-16.30	Kata træning –  unge og voksne	Ingen træner

Hold-forklaring:

Judo – tumlinge

Tumlingetræning er for børn fra 3 år til 5 år hvor forældrene deltager inde på måtten

Judo – børn

Børnetræning begynder er for børn fra 6 år og op.

Judo øvede – børn

Børnetræning er for øvede judobørn (8+ år), som har trænet i et stykke tid, er komfortabel med fald og basale teknikker. For dem der ønsker der, er det også muligt med hårdere og mere kamp orienteret træning, hvor målet kan være at deltage i ungdomsturneringer og mesterskaber For kampholdet om lørdagen forventer vi aktiv turneringsdeltagelse på A-niveau, med orange bælte, eller efter aftale med træneren.

Judo øvede – unge og voksne

Judo voksentræning er for alle over 15 år, som gerne vil lære judo. Holdet er for videregående, og det forventes, at man (som minimum) har styr på faldteknikker.

Judo voksen basis træning

Her trænes basis judo og specielt faldteknikker. Alle kan være med, og der er garanti for sved på panden. Basis er utrolig vigtig for hurtigt at progression i ens judoliv, da det danner grundlaget for alle mere advanceret bevægelser senere. Det kan nemlig være svært at sætte teknikker sammen hvis man skal tænke for meget over fx. benstilling el.lign.

Ju-Jutsu – unge og voksne

Denne træning er for voksne fra 15 år som gerne vil lære ju-jutsu.

Åben randori-træning / BJJ open mat

Kamptræning for unge og voksne kæmpere – fra letøvede til elite. Gerne fra andre klubber. Der vil ikke være en planlagt træning af træneren, træningen er nærmere forbeholdt den enkelt kæmper, kamptræning, og hvad der til for at blive klar til turnering. Gælder både judo kæmpere og BJJ. Dog har vi mere “fælles opvarmning og træning” end til traditionel BJJ open mat.