Herunder finder du træningstider og holdbeskrivelser.
Hvis du er i tvivl om holdene er du meget velkommen til at skrive på kontakt@ljj.dk.
ENGLISH: If in doubt, please do write at kontakt@ljj.dk
| Dag | Hold | Primær træner | Sekundær træner |
| Mandag | |||
| 17.00-18.30 | Judo øvede – børn | Stig | Lucas, Marcus |
| 18.30-20.00 | Ju-Jutsu – unge og voksne | Kasper | |
| 20.00-21.30 | Judo øvede – unge og voksne | Michael | Anders |
| Tirsdag | |||
| 17.00-18.00 | Judo – børn (8+ år) | Anders | |
| 18.00-19.30 | Judo begynder – unge og voksne | Anders | |
| Onsdag | |||
| 17.00-18.00 | Selvtræning (du skal have nøgle) | INGEN TRÆNER | |
| 18.00-19.30 | Judo øvede – unge og voksne | Lars Maagaard | |
| 19.30-21.00 | Ju-Jutsu – unge og voksne | Peter | |
| Fredag | |||
| 17.00-18.00 | Selvtræning (du skal have nøgle) | INGEN TRÆNER | |
| 18.00-19.45 | Judo øvede – unge og voksne | Martin | Anders |
| Lørdag | |||
| 10.00-11.00 | Judo – børn (3-5 år) og forældre | Henrik | Pernille, Maria |
| 11.00-12.00 | Judo – børn (6-8 år) | Henrik | Pernille, Maria |
| 12.00-13.30 | Judo – kamp og teknisk – børn (8+ år) | Martin, Tina | |
| 13.30-15.30 | Åben randori – unge og voksne | Martin, Henrik | |
| 15.30-16.30 | Åben randori og kata træning – unge og voksne |
Hold-forklaring:
| Judo – tumlinge |
| Tumlingetræning er for børn fra 3 år til 5 år hvor forældrene deltager inde på måtten |
| Judo – børn |
| Børnetræning begynder er for børn fra 6 år og op. |
| Judo øvede – børn |
| Børnetræning er for øvede judobørn (8+ år), som har trænet i et stykke tid, er komfortabel med fald og basale teknikker. For dem der ønsker der, er det også muligt med hårdere og mere kamp orienteret træning, hvor målet kan være at deltage i ungdomsturneringer og mesterskaber For kampholdet om lørdagen forventer vi aktiv turneringsdeltagelse på A-niveau, med orange bælte, eller efter aftale med træneren. |
| Judo øvede – unge og voksne |
| Judo voksentræning er for alle over 15 år, som gerne vil lære judo. Holdet er for videregående, og det forventes, at man (som minimum) har styr på faldteknikker. |
| Judo voksen begynder |
| Her trænes basis judo og specielt faldteknikker. Alle kan være med, og der er garanti for sved på panden. Holdet bliver muligvis nedlagt sidst på sæsonen når de studerende er klar til træning på det normale voksenhold. |
| Ju-Jutsu – unge og voksne |
| Denne træning er for voksne fra 15 år som gerne vil lære ju-jutsu. |
| Åben randori-træning |
| Kamptræning for unge og voksne kæmpere – fra letøvede til elite. Gerne fra andre klubber. Der vil ikke være en planlagt træning af træneren, træningen er nærmere forbeholdt den enkelt kæmper, kamptræning, og hvad der til for at blive klar til turnering. |