Herunder finder du træningstider og forklaring på, hvad der tilbydes på de enkelte hold:
| Dag | Hold | Primær træner | Sekundær træner |
| Mandag | |||
| 17.00-18.30 | Judo videregående – børn | Stig | Henrik |
| 18.30-20.00 | Ju-Jutsu voksentræning | Skiftende | |
| 20.00-21.30 | Judo voksentræning | Michael | |
| Tirsdag | |||
| 17.00-18.00 | Judo begynderhold – børn | Henrik | |
| 18.00-19.30 | Anders | ||
| Onsdag | |||
| 17.00-18.30 | |||
| 18.30-20.00 | Ju-Jutsu voksentræning | Skiftende | |
| 20.00-21.30 | Judo voksentræning | Lars Maagaard | |
| Fredag | |||
| 17.00-18.00 | Judo videregående – børn | Henrik | |
| 18.00-19.30 | Judo voksentræning | Martin | Beatrice Tina |
| Lørdag | |||
| 10.00-11.00 | Judo Tumlingetræning (3-5 år) | Anders, Henrik |
Josefin |
| 11.00-12.00 | Judo Tumlingetræning (6-7 år) | Anders, Henrik |
Josefin |
| 12.00-13.00 | Judo begynderhold – børn | Henrik | Trine |
| 13.00-14.30 | Judo videregående kamptræning – børn og voksne | Henrik Josefin Albert |
|
| 14.30-16.30 | Åben randori træning | Martin, Henrik |
OBS: I perioder kan primær trænere være afløst af andre trænere, ligesom de hold med skiftende
trænere i perioder har fast træner…
Hold-forklaring:
| Judo Tumlingetræning |
| Tumlingetræning er for børn fra 3 år til 7 år. |
| Judo begynderhold . børn |
| Børnetræning -begynder, er for børn fra 7 år og op. |
| Judo videregående – børn |
| Børnetræning er for videregående judobørn, som har trænet i et stykke tid. |
| Judo videregående kamp træning |
| Judo kamptræning er forbeholdt børn, som ønsker en hårdere og mere kamp orienteret træning. Målet er, at deltage i ungdomsturneringer og mesterskaber. |
| Judo voksentræning |
| Judo voksentræning er for alle over 15 år, som gerne vil lære judo. Holdet er for videregående, og det forventes, at man (som minimum) har styr på faldteknikker. Kom gerne selvom du er begynder, så ser vi på hvordan vi bedst passer. |
| Judo voksen begynder |
| Her trænes basis judo. Alle kan være med, og der er garanti for sved på panden. Holdet oprettet efter behov. |
| Ju-Jutsu børnetræning |
| Denne træning er for børn fra 10 år til 15 år. Alderen er lidt højere end for judo da ju-jutsu indeholder slag og spark. |
| Ju-Jutsu voksentræning |
| Denne træning er for voksne fra 15 år som gerne vil lære ju-jutsu. |
| Åben randori-træning |
| Kamptræning for voksne. Der vil ikke automatisk være træner tilknytte denne træning. Alle niveauer er velkomne dog er der focus på kamptræning. |