Gulvkamp med teknik og kontrol
Lær at kontrollere modstandere på gulvet med effektiv teknik og mental styrke. Velegnet for begyndere og øvede – både børn, unge og voksne.
👉 Se træningstider
👉 Kontakt os for prøvetime
Hvad er BJJ?
Brazilian Jiu-Jitsu er en moderne kampsport med fokus på gulvkamp, hvor man bruger teknik i stedet for styrke til at opnå kontrol. Målet er at få modstanderen til at give op gennem låse og stranguleringer – men i trygge og sikre rammer.
- Fokus på grappling, fastholdelse og submissions
- Ingen slag eller spark – fuld fokus på teknik og kropskontrol
- Træning med høj intensitet, men i respektfuld atmosfære
Hvem kan træne BJJ?
👧 Børn & unge
- Lærer kropskontrol og tillid gennem leg og teknik
- Et godt alternativ til traditionelle holdsport
- Bygger selvtillid og respekt i kontaktsituationer
👨🎓 Unge og studerende
- Praktisk og sjov sport, der træner både krop og hoved
- Høj intensitet og mental udfordring
- Et godt sted at møde nye mennesker og blive stærkere
👨 Voksne
- Funktionel træning for hele kroppen
- Fokus på både konkurrence og motion
- Udvikl dig teknisk og fysisk – i dit eget tempo
Hvorfor vælge Lyngby Judo & Ju-Jutsu Klub?
- Tæt på DTU og let adgang med offentlig transport
- Internationale og inkluderende hold
- Fokus på sikkerhed, læring og respekt
- Trænere med stor erfaring i både judo og BJJ
Judo vs. BJJ?
- Judo fokuserer på kast og nedtagninger
- BJJ fokuserer på gulvkamp og submissions
- Begge kan trænes sammen og styrke hinanden
Klar til at prøve?
✔ Ingen erfaring nødvendig
✔ Første træning er gratis
✔ Vi har udstyr, du kan låne